Jumat, 25 Mei 2012

Selamat Datang

Selamat Datang di blog Menu Untuk Diet.
Dalam blog ini Anda akan mendapatkan aneka macam menu untuk diet yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan Anda. Bila ada pertanyaan silahkan hubungi saya di nomor 087871645903, 085217105730, 02191458557, PIN 304A8861

Kamis, 24 Mei 2012

Tentang Penulis

Saya Zulfahmi, adalah Independent Distributor dari Herbalife Indonesia dengan ID No. 1556689. Alamat saya di Griya Larasati No.1 Jl. Beruang2 RT 2/2 Kel.Pondok Ranji, Kec. Ciputat Timur, Kota Tangerang Selatan, Banten 15412. Bila Anda membutuhkan produk dan konsultasi tentang menu untuk diet dengan cara yang sehat dan alami, cara menurunkan berat badan, cara menaikkan berat badan dan membantu penyembuhan penyakit, silahkan hubungi saya.

Rabu, 23 Mei 2012

Hati-hati! Salah Diet Malah Jadi Cepat Tua

Banyak  cara dilakukan orang untuk mencapai berat badan ideal, namun tidak ada yg membawa hasil, sehingga banyak yang putus asa. Bahkan ada yang sampai melakukan hal yang membahayakan tubuh seperti menu untuk diet ketat dengan mengurangi porsi makan. Memang awalnya berat badan cepat turun, tapi ternyata efeknya berbahaya bagi tubuh, diantaranya membuat kulit cepat tua.


Diet sebenarnya adalah mengatur pola makan yang sehat untuk mencapai berat badan ideal, tapi ternyata banyak yang salah memahaminya menjadi mengurangi porsi atau waktu makan. Bahkan ada yang ekstrem lagi yakni melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan.
Diet ketat merupakan cara diet yang berbahaya. Ini hanya memberikan hasil sementara dan membuat tubuh menjadi lemah,karena tubuh banyak kehilangan nutrisi penting yang pada akhirnya mempengaruhi kulit dan tubuh secara keseluruhan.  
Diet ketat mengakibatkan efek yang buruk pada kulit, yakni penuaan diri. Sehingga Anda akan cenderung menjadi cepat tua dan akan terlihat tanda-tanda keriput, kulit kendur dan garis halus, Ini dapat terjadi dikarenakan pola makan yang ekstrem, akibatnya tubuh tidak akan mendapat asupan gizi yang diperlukan. Dengan mengurangi porsi makan secara tiba-tiba, tubuh kehilangan mineral penting, protein dan vitamin yang diperlukan oleh kulit.

Bahkan selain membuat cepat tua, ada bahaya lain yang mengancam jika Anda melakukan diet ketat, antara lain:

1. Berat badan turunhanya sementara
    Pada awalnya Anda mungkin merasa senang karena berfikir diet ketat benar-benar berhasil, tapi sadarilah bahwa itu hanya sementara. Tidak berapa lama kemudian, berat badan Anda cenderung akan naik lebih dari sebelum Anda diet.



Ini karena metabolisme tubuh tidak mendapat kalori yang untuk melakukan pembakaran, sehingga tubuh akan menyesuaikan sendiri dengan tingkat pembakaran yang lebih rendah. Hal ini kemudian akan sangat sulit untuk kembali ke kondisi normal, sehingga turunnya berat badan  hanya sementara.

2. Berkurangnya otot dan jaringan
    Diet yang terlalu ketat memungkinan lemak justru disimpan dan otot yang malah dibakar sebagai gantinya. Hal ini mengakibatkan tubuh kehilangan banyak otot dan jaringan. Pada akhirnya dapat melemahkan otot, menurunkan stamina bahkan melemahkan tulang.

3. Kurang gizi
    Diet yang ketat dapat mengakibatkan tubuh kurang gizi karena tidak mendapat karbohidrat, kalsium, protein dan zat gizi lainnya. Hal ini pada akhirnya dapat mengakibatkan lemahnya sistem kekebalan tubuh dan juga menyebabkan masalah seperti batu empedu, rambut rontok dan gangguan kesehatan lainnya.

Jadi hati-hatilah dalam memilih metode diet, bukannya tubuh langsing yang didapat tapi bertambah gemuk dan keriput.

Tapi beruntunglah Anda karena menu untuk diet Herbalife tidak akan membuat Anda langsing sementara dan keriput tapi langsing sehat permanen dan kulit lebih segar dan kencang.

Kenapa? Karena kandungan nutrisi Herbalife memenuhi semua kebutuhan gizi yang Anda perlukan. Nutrisi Herbalife adalah MAKANAN, BUKAN OBAT, sehingga di jamin aman bagi siapapun, mulai dari balita sampai orang tua.

Selasa, 22 Mei 2012

KESALAHAN POLA MAKAN, BAHAYA AKIBATNYA

Makan bagi manusia bukan sekedar mempertahankan hidup tapi ada banyak aspek lain yang menyertainya, seperti  aspek sosial, gaya hidup, intelektual sampai ritual. Semuanya memiliki kaitan dengan masalah makan. Namun sayangnya banyak orang yang mengabaikan hal itu. Masih banyak orang yang makan hanya sekedar kenyang atau isi perut belaka tanpa memperhatikan manfaat makan bagi kehidupannya.  Sehingga makanan yang seharusnya memberi manfaat malah sebaliknya, mengancam keberlangsungan hidupnya. Karena tidak memperhatikan nutrisi yang masuk dan yang dibutuhkan tubuh.
Apa beda makanan dan nutrisi?
Makanan adalah apa yang kita konsumsi untuk memberi dukungan nutrisi bagi tubuh.
Nutrisi adalah apa yang dibutuhkan oleh sel atau suatu organisme untuk tetap hidup.
Nutrisi apa saja yang dibutuhkan oleh tubuh kita?
1. Karbohidrat
2. Protein
3. Lemak
4. Serat
5. Vitamin
6. Mineral
7. Air
Dalam jumlah yang SEIMBANG dan SETIAP HARI !!!
Hasil survey menunjukkan70% keluhan pasien yang datang ke dokter berkaitandengan masalah pola makan dan kekurangan nutrisi seperti:
>Pusing, Insomnia, Gelisah, Stress, Depresi, Gangguan pada Jantung, Tekanan Darah, Anemia, Gangguan Pencernaan, Kanker Jenis Tertentu, Alergi, Masalah Pada Kulit, Osteoporosis(Keropos Tulang), Psoriasis,Arthritis (Radang Sendi), Masalah Gigi, Obesitas
Mengapa?
Karena makanan yang dikonsumsi mengandung:
Bahan Pengawet, Gula, Garam, Protein Hewani, Lemak Hewani, Kolesterol, Makanan Olahan, Alkohol, NikotinBelum lagi polusi yang kita hirup setiap saat!!

Makanan yang kita konsumsi kurang kandungan:
>Protein Nabati, Mineral, Zat Esensial, Vitamin, Serat, Zat Hijau, Air.

Inilah fakta yang kita konsumsi setiap hari:
Beras:
     Dicuci terlalu bersih sehingga kandungan gizinya berkurang. 
     Beras yang kita konsumsi banyak mengandung pemutih berbahaya.
Sayuran:
     Ditanam dipinggir jalan raya(polusi), disiram pakai air kali yang kotor yang mengandung banyak kuman,  bakteri, pestisida, dan berbagai larutan logam berat kimiawi berbahaya.
Buah:
     Dipetik sebelum matang sehingga berkurang nilai nutrisinya, dikarbit sehingga racun karbit menyerap ke dalam buah, diberi pengawet dari lilin untuk mempertahankan bentuk dan warna, disuntik pemanis buatan untuk menambah rasa manis dsb.
Mie Instan:
     Mengandung pengembang, penyedap rasa dan pengawet.
Pewarna pakaian/ tekstil, pengawet berbahaya pada makanan, pemanis buatan
Minyak goreng yang mengandung  kolesterol.
Ikan: Yang seharusnya sebagai asupan protein hewani malah menjadi sumber bakteri. Menurut penelitian, bakteri akan tumbuh dalam tubuh ikan 2 jam setelah ikan mati. Sekarang coba kita hitung, berapa jam dari tengah laut ke pantai, berapa jam dari pelelangan ikan ke pasar, berapa jam dari pasar ke dapur kita. Bisa diperkirakan sudah berapa bakteri yang hidup di dalam tubuh ikan. Sehingga bila kita membeli ikan mati di pasar tapi masih kelihatan segar, bisa dipastikan ikan itu diberi pengawet. Begitupun dengan ikan asin karena diberi garam. Perlu diketahui bahwa yodium yang ada dalam garam adalah zat yang mudah menguap, sehingga bila di jemur bisa dipastikan zat itu sudah menguap, yang tinggal hanya garamnya saja. Bila itu sering kita konsumsi, bisa menjadi salah satu penyebab darah tinggi
Ibaratnya tubuh kita bagaikan tong sampah yang  senantiasa dijejali aneka sampah itu, tentu suatu saat tong sampah itu akan kepenuhan. Itulah yang dinamakan sakit, yakni situasi dimana tubuh tidak sanggup lagi menampung sampah yang masuk. Salahnya, kita malah memberikan obat kimiawi untuk mengobatinya. Kita tentu sepakat bahwa obat adalah racun. Dan fungsinya obat bagaikan menginjak/menekan sampah dengan kaki sehingga sampahnya tertekan ke bawah, sehingga masih ada ruang untuk dimasuki sampah baru. Inilah yang kita rasakan efek sembuh setelah minum obat. Jadi sebenarnya obat hanya memberikan efek sembuh semu. Bila kita tidak merubah pola makan, maka suatu saat nanti “tong sampah” itu akan kepenuhan dan tidak bisa di tekan lagi. Saat itulah aneka macam penyakit seperti jantung, diabetes, kanker, stroke, asam urat,dan obesitas menyerang dan sulit untuk disembuhkan. Itu yang disebut komplikasi. Mengerikan bukan?
Itulah yang kita konsumsi sehari-hari bertahun-tahun yang dalam jangka panjang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit seperti kanker,diabetes, jantung, stroke dan obesitas.

Penyebab hilangnya Nutrisi Makanan:
  1. Proses Penanaman
  2. Proses Penyimpanan
  3. Proses Memasak.
Sehingga makanan yang masuk sudah tidak mempunyai nutrisi yang sehat bahkan membahayakan tubuh. Makan hanya sekedar kenyang, asal isi perut, yang pada akhirnya menyebabkan obesitas.


Bila kita lihat definisi WHO dan lembaga kesehatan tentang obesitas, semakin lama semakin mengkhawatirkan:
Tahun 1998: The National Institutes of Health's National Heart,Lung, and Blood Institutes,
                    OBESITAS ADALAH PENYAKIT YANG MULTIFACTORIAL KOMPLEK
Tahun 1999: Food Drug and Administration USA
                    OBESITAS ADALAH SUATU PENYAKIT
Tahun 2000:  WHO
                    OBESITAS ADALAH PENYAKIT KRONIS
Tahun 2008: The American College of Gastroenterology
                    OBESITAS ADALAH PENYAKIT YANG MELEMAHKAN DAN BERPOTENSI MEMATIKAN.

Pengobatan Obesitas secara lengkap adalah:
1. Diet
2. Psikoterapi
3. Merubah perilaku
4. Latihan fisik
5. Pembedahan
6. Akupuntur
7. Obat-obatan

Berdasarkan penelitian-penelitian ternyata ,menu untuk diet yang baik
adalah melibatkan 3 unsur :
1. Diet
2. Olahraga
3. Merubah Perilaku
Mengapa harus Herbalife?
  1. Rendah Kalori
  2. Nutrisi Seimbang
  3. Protein Tinggi
  4. Fiber / Serat cukup
  5. Tidak mengganggu kenikmatan makan
Konsep Dasar Herbalife:
  1. Produknya diformulasikan secara Ilmiah.
  2. Menyediakan keseimbangan nutrisi untuk kesehatan dan gaya hidup aktif.
  3. Menyediakan suplemen untukkesehatan nutrisi, pengendalian dan manajemen berat badan
Cara Kerja Herbalife:
  1. Cleans yaitu membersihkan vili-vili usus(rambut-rambut halus di dinding usus bagian dalam).
  2. Absorb yaitu tubuh menyerap lebih banyak nutrisi.
  3. Regenerate  yaitu proses regenerasi sel-sel tubuh yang rusak (self healing).
Bila Anda mengkonsumsi Herbalife akan mendapatkan hasil/efek yang berbeda pada tiap orang, tergantung metabolisme tubuhnya.
Ada juga yang mengalami Detoksifikasi.
Yaitu proses pembuangan racun dari dalam tubuh. Proses ini sangat positif dan bermanfaat karena membantu tubuh melakukan proses pembersihan diri secara alami.
Akan muncul tanda-tanda tertentu sebagai akibat pembersihan racun(toxin) dalam jumlah besar.
Apakah dialami semua orang? Tidak semua orang mengalami.
Perbedaan ini sangat tergantung pada banyaknya racun dan penyakit dalam tubuh setiap orang.

Tanda-tanda detoksifikasi:
Pusing, mual, gejala flu, sembelit, mulas, diare, gatal-gatal
Jangan khawatir, itu berarti tubuh Anda sedang
  • Membersihkan bagian dalam tubuh.
  • Mencegah penyakit.
  • Memperlambat proses penuaan.
  • Meningkatkan fleksibilitas tubuh.
  • Meningkatkan fertilitas / kesuburan
Namun harap diiingat bahwa Herbalife bukan obat, bukan jamu, tapi nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Jika nutrisi tubuh terpenuhi secara baik dan benar maka tubuh Anda akan sehat dan jauh dari penyakit.
Bila Anda menggunakan produk Herbalife secara Benar, Serius, Konsisten dan Sabar maka kesehatan serta tubuh ideal  akan Anda dapatkan.
Sehat itu mahal tapi sakit itu jauh lebih mahal. Segera ambil keputusan. Beralihlah ke nutrisi Herbalife sekarang juga.

Diet yang Benar

Apakah pemahaman Anda tentang "DIET" sudah benar?
Diet itu bukan puasa,
Diet itu bukan disuntik,
Diet itu bukan dibalut plastik ketat,
Diet itu bukan minum obat pencahar,
Diet itu bukan makan sayur atau buah saja,
Diet itu bukan operasi sedot lemak,

Diet itu bukan olahraga nonstop tiap hari
Tapi,
DIET adalah pengaturan pola makan sehat dan seimbang, dimana Anda tetap makan setiap hari hanya saja dengan kandungan kalori yang lebih sedikit namun tetap memenuhi kebutuhan gizi tubuh.
Jadi pola makan diatur sehingga hidup lebih sehat,bugar dan berat badan ideal.

Jadi menu untuk diet harus sesuai kebutuhan gizi harian.
Diet yang benar dan mudah apa dong?
Pastinya HERBALIFE.
Rangkaian produk Herbalife telah berpengalaman selama 32tahun dalam menciptakan nutrisi terbaik bagi tubuh yang digunakan dalam pengendalian berat badan.
Tiap orang yang ingin hidup dalam kondisi sehat pasti butuh nutrisi seimbang dan itu ada di Herbalife.
Jangan sembarang minum nutrisi, percayakan pada ahlinya.
Jangan sembarang konsumsi produk dari produsen yang tidak jelas dan tidak terjamin keamanannya. 

Pastikan menu untuk diet Anda dibuat oleh ahlinya.
Para ahli Herbalife adalah ilmuwan yang diakui dan dikenal kredibilitasnya, termasuk Nobel Prize.

 

PAKET MENU UNTUK DIET DALAM SEBULAN

Hanya untuk Anda, tersedia beragam paket menu untuk diet yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Lebih lengkapnya silahkan lihat dibawah ini:

1. PAKET TURUN BERAT BADAN 1-2 KG SEBULAN

    Terdiri dari :
    1  Shake Formula 1
    1  Fiber & Herbs Tablet
   
Gelas Shaker & Sendok Takar 

    Harga Rp. 532.000,-  
    Plus Ongkos Kirim



2. PAKET TURUN BERAT BADAN 2-4 KG SEBULAN
    Terdiri dari :
    2  Shake Formula 1
    1  Fiber & Herbs Tablet
    1  Cell U Loss
    Gelas Shaker & Sendok Takar
    Harga Rp. 1.083.000,-  

    Gratis Ongkos Kirim Untuk Jabodetabek



3. PAKET TURUN BERAT BADAN 4-6 KG SEBULAN
    Terdiri dari :
    2  Shake Formula 1
    1  Fiber and Herbs Tablet
    1  Cell U Loss
    1  Lippo Bond
    1  NRG Instant Tea
    Gelas Shaker &  Sendok Takar
    Harga Rp. 1.587.000,-  
    Gratis Ongkos Kirim Ke Seluruh Indonesia




 4. PAKET TURUN BERAT BADAN 6-8 KG SEBULAN
    Terdiri dari :
    3  Shake Formula 1
    2  Herbal Aloe Concentrate
    1  Fiber & Herbs Tablet
    1  Cell U Loss
    1  Lippo Bond
    1  Thermojetic Herbal Concentrate
    1  NRG Instant Tea
    Gelas Shaker & Sendok Takar
    Harga Rp. 2.952.000,-  
    Gratis Ongkos Kirim Ke Seluruh Indonesia




5. PAKET TURUN BERAT BADAN 6-8 KG SEBULAN
    Terdiri dari :
    4  Shake Formula 1
    2  Herbal Aloe Concentrate
    2  Protein Powder
    1  Fiber & Herbs Tablet
    1  Cell U Loss
    1  Lippo Bond
    1  Thermojetic Herbal Concentrate
    1  NRG Tea
    1  Multivitamin
    1  Nutrition Activator
    Gelas Shaker & Sendok Takar
    Harga Rp. 4.653.000,-  
    Gratis Ongkos Kirim Ke Seluruh Indonesia