Hati-hati! Salah Diet Malah Jadi Cepat Tua

Banyak  cara dilakukan orang untuk mencapai berat badan ideal, namun tidak ada yg membawa hasil, sehingga banyak yang putus asa. Bahkan ada yang sampai melakukan hal yang membahayakan tubuh seperti menu untuk diet ketat dengan mengurangi porsi makan. Memang awalnya berat badan cepat turun, tapi ternyata efeknya berbahaya bagi tubuh, diantaranya membuat kulit cepat tua.

Diet sebenarnya adalah mengatur pola makan yang sehat untuk mencapai berat badan ideal, tapi ternyata banyak yang salah memahaminya menjadi mengurangi porsi atau waktu makan. Bahkan ada yang ekstrem lagi yakni melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan.
Diet ketat merupakan cara diet yang berbahaya. Ini hanya memberikan hasil sementara dan membuat tubuh menjadi lemah,karena tubuh banyak kehilangan nutrisi penting yang pada akhirnya mempengaruhi kulit dan tubuh secara keseluruhan.  
Diet ketat mengakibatkan efek yang buruk pada kulit, yakni penuaan diri. Sehingga Anda akan cenderung menjadi cepat tua dan akan terlihat tanda-tanda keriput, kulit kendur dan garis halus, Ini dapat terjadi dikarenakan pola makan yang ekstrem, akibatnya tubuh tidak akan mendapat asupan gizi yang diperlukan. Dengan mengurangi porsi makan secara tiba-tiba, tubuh kehilangan mineral penting, protein dan vitamin yang diperlukan oleh kulit.

Bahkan selain membuat cepat tua, ada bahaya lain yang mengancam jika Anda melakukan diet ketat, antara lain:

1. Berat badan turunhanya sementara
    Pada awalnya Anda mungkin merasa senang karena berfikir diet ketat benar-benar berhasil, tapi sadarilah bahwa itu hanya sementara. Tidak berapa lama kemudian, berat badan Anda cenderung akan naik lebih dari sebelum Anda diet.



Ini karena metabolisme tubuh tidak mendapat kalori yang untuk melakukan pembakaran, sehingga tubuh akan menyesuaikan sendiri dengan tingkat pembakaran yang lebih rendah. Hal ini kemudian akan sangat sulit untuk kembali ke kondisi normal, sehingga turunnya berat badan  hanya sementara.

2. Berkurangnya otot dan jaringan
    Diet yang terlalu ketat memungkinan lemak justru disimpan dan otot yang malah dibakar sebagai gantinya. Hal ini mengakibatkan tubuh kehilangan banyak otot dan jaringan. Pada akhirnya dapat melemahkan otot, menurunkan stamina bahkan melemahkan tulang.

3. Kurang gizi
    Diet yang ketat dapat mengakibatkan tubuh kurang gizi karena tidak mendapat karbohidrat, kalsium, protein dan zat gizi lainnya. Hal ini pada akhirnya dapat mengakibatkan lemahnya sistem kekebalan tubuh dan juga menyebabkan masalah seperti batu empedu, rambut rontok dan gangguan kesehatan lainnya.

Jadi hati-hatilah dalam memilih metode diet, bukannya tubuh langsing yang didapat tapi bertambah gemuk dan keriput.

Tapi beruntunglah Anda karena menu untuk diet Herbalife tidak akan membuat Anda langsing sementara dan keriput tapi langsing sehat permanen dan kulit lebih segar dan kencang.

Kenapa? Karena kandungan nutrisi Herbalife memenuhi semua kebutuhan gizi yang Anda perlukan. Nutrisi Herbalife adalah MAKANAN, BUKAN OBAT, sehingga di jamin aman bagi siapapun, mulai dari balita sampai orang tua.